“喚醒生命力健心跑·音樂療愈計劃”上線

http://www.gd.chinanews.com    2023年04月01日 13:35     來源：中新網(wǎng)廣東

中新網(wǎng)廣東新聞3月30日電 (蔡敏婕)“2023抗郁聯(lián)合行動百城萬人健心跑”活動近日啟動，與此同時，“喚醒生命力健心跑·音樂療愈計劃”上線，號召大眾關(guān)注心理健康，用“跑步+音樂”傳遞抗郁力量。 　　據(jù)《中國國民心理健康報告(2021～2022)》，我國成年人抑郁風(fēng)險檢出率為10.6%。此次“喚醒生命力健心跑·音樂療愈計劃”，不僅向大家推廣跑步、音樂等有益于身心健康的療愈方式，也搭建了一個體驗交流的平臺，號召眾人一起來一場“心理按摩”。 　　據(jù)了解，酷狗音樂聯(lián)手中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院等機構(gòu)打造了包含多種療愈音樂的“療愈專區(qū)”。專區(qū)不僅有腦波音樂、白噪音等能夠幫助放松舒緩的高質(zhì)量音頻內(nèi)容，還有“AI療愈空間”“舒心助眠”“失眠調(diào)理”“趕走焦慮”等一系列具有針對性的減壓板塊。專區(qū)推出“365身心療愈計劃”，人們可通過線上測試，得到初步心理健康判斷，及一份有針對性的定制“療愈歌單”，并每天在線上記錄心情數(shù)據(jù)，來看自己的療愈效果。 　　作為“音樂療愈推薦官”之一的楊曉云表示：“用運動強健有形的器官，用聲音推動無形的氣柱”。運動+音樂的組合，可以激發(fā)兩種療愈方式的長處，幫助人們獲得身心愉悅，緩解抑郁情緒。(完)

[編輯：方偉彬]

分享到：31K